Кэрол напрягла мышцы рук для щелчка и напечатала: «Клянусь, у меня немного выросла бицепс».
& ldquo; Снова в спортзал, пропустил. Спасибо,. & Rdquo;
Звезда спустила свои брюнетные локоны вниз, когда они падали на пляжные волны, что она соединила со свежим взглядом.
Во втором посте Кэрол выразила радость по поводу того, что снова поднимает тяжести после насыщенного активным отдыхом в Уэльсе.
60-летняя Кэрол Вордерман опубликовала блестящий снимок на своей странице в Instagram (Изображение: INSTAGRAM).
Она написала: «Пора вернуться к занятиям в тренажерном зале ... у меня было великолепное лето походов, катания на паддлбординге, отдыха, танцев, смеха и небольшого подъема тяжестей.
& ldquo; Рано утром онлайн с этим утром ... приветствует Риппер. & rdquo;
Кэрол использует веса, чтобы создать впечатляющее телосложение, и ранее опубликовала свой план тренировок в Интернете.
Телеведущий чередует дни для нижней и верхней части тела с учетом дополнительных основных упражнений.
Ее тренировка на нижнюю часть тела состоит из приседаний с кубком, выпадов вперед и подъемов ягодиц с бёрпи между упражнениями, если она чувствует себя хорошо.
Чтобы создать сильный корпус, она выполняет подъемы ног, подъем гантелей в стороны с подъемом на ягодицы, обратные скручивания и планку в качестве дополнительных упражнений.
День для верхней части тела состоит из пирамид жима от плеч и подъемов на дельтовидные мышцы.
Она добавила, что также «проходит около семи миль в день и три круга в неделю».
НЕ ПРОПУСТИТЕ:
ПОСЛЕДНИЙ)
Многие в социальных сетях хвалят ее нестареющую внешность и фигуру как песочные часы.
Кэрол рассказала, что ее либидо резко возросло после того, как ей исполнилось 50.
На данный момент звезда настаивает, что у нее нет парня, и вместо этого наслаждается свободой.
«Я делаю много шалостей. У меня есть несколько особых друзей, но я не делаю ничего плохого. «Все холосты», - сказала она Daily Mail.
В тренде
«И да, кроме одного, они все моложе меня. Я не хочу успокаиваться. Я наслаждаюсь своей свободой ».
Но она не стала называть имена, объяснив: «Я нарушил код». Я никогда о них не упоминаю, и они не говорят обо мне.
«Если бы я сказал вам, кто они такие, мне пришлось бы убить вас!»
Кэрол - мать двоих детей - Кэти, 28 лет, и Кэмерон, 24 года, оба студентки - от второго брака с Патриком Кингом.