Кому-то похудеть может быть легко, а кому-то сложнее, но поддерживать его может быть самой сложной частью. Одной стройной женщине удалось сбросить девять стоунов и сохранить ее, просто изменив образ жизни и повысив уровень своей активности.
Один мужчина всю жизнь боролся со своим весом, прежде чем за несколько месяцев похудел на целых три стоуна.
По мнению многочисленных экспертов в области здравоохранения, выполнение 10 000 шагов в день «важно» для общего состояния здоровья и контроля веса. Это эквивалентно пяти милям, и хотя это может показаться пугающим для многих, есть способы «легко увеличить» количество шагов, которые люди делают в день.
МАЙКЛ МОСЛИ определил, почему популярный метод периодического голодания работает намного «лучше», чем другие стратегии, когда речь идет о похудении.
МЕНОПАУЗА может быть временем внезапного, неожиданного увеличения веса, однако это не обязательно должно быть так. По словам эксперта, одна диета может помочь женщинам избавиться от жира на животе навсегда.
ЕСЛИ человек пьет диетические газированные напитки и все еще изо всех сил пытается избавиться от жира на животе, эксперты говорят, что проблема в них, напоминая людям, что «бескалорийность не означает отсутствие последствий».
МУЖЧИНА, которая «чувствовала себя неудачником», пытаясь похудеть самостоятельно, сумела сбросить пять стоунов, следуя гибкому и «выполнимому» плану диеты.
МЕНОПАУЗА и хотите похудеть? Эксперт предложил исключить из своего рациона сладкие закуски, а периодическое голодание также может облегчить симптомы.
MYPROTEIN в настоящее время проводит самую большую распродажу, и покупатели могут получить колоссальные 80-процентные скидки на протеиновый порошок, закуски и многое другое. Идеально подходит для достижения ваших целей в фитнесе, купите распродажу сейчас, пока она не закончилась.
Успех ГРЕГА УОЛЛЕСА в снижении веса вдохновил сотни поклонников начать свой собственный здоровый образ жизни, и, чтобы помочь им в этом, он предоставил некоторые из своих любимых здоровых блюд, которые можно быстро и легко приготовить, а также они недорогие.