Высокий уровень холестерина: два цвета на пальцах предупреждают, что артерии могут быть заполнены

Осложнения для здоровья, связанные с заболеванием периферических артерий, часто концентрируются в ногах из-за физической нагрузки.



В некоторых случаях, однако, предупреждающие признаки болезни могут поражать руки в результате недостаточного притока крови к конечностям.

Это состояние известно как перемежающаяся хромота, которое обычно характеризуется болью в икроножных мышцах, реже в бедре и ягодицах.

Симптомы в руках могут включать временную боль, дискомфорт, судороги или тяжесть, которые в основном заметны при использовании конечности.

Симптомы высокого уровня холестерина



Симптомы высокого уровня холестерина: цвет ваших пальцев может рассказать (Изображение: Гетти)

Такие действия, как мытье или расчесывание волос, могут вызвать боль, но обычно она ослабевает, когда вы отдыхаете.

Осложнения перемежающейся хромоты могут распространиться на пальцы, если это состояние не лечить.

Сосудистый институт Нью-Йорка заявляет: «Поскольку заболевание артерий рук продолжает прогрессировать, ваш палец может начать чувствовать дискомфорт или даже боль, когда он отдыхает.

«Вы также можете заметить заметные изменения кожи на пальцах и руках — ваши пальцы могут стать бледно-белыми или даже синими, и вся ваша рука может стать более чувствительной к холоду».



НЕ ПРОПУСТИТЕ: [СООБЩИТЬ] [СОВЕТ] [НА ВИДУ]

Лечение перемежающейся хромоты обычно включает в себя решение основных медицинских проблем, таких как высокий уровень холестерина.

Однако более запущенные случаи, когда боль становится сильной или кровоток полностью блокируется, могут потребовать более инвазивных процедур, включая хирургическое вмешательство.

Как снизить уровень вредного холестерина

NHS заявляет: «Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень холестерина в крови.



высокий уровень холестерина

Синие или белые пальцы могут свидетельствовать о высоком уровне холестерина (Изображение: Getty)

«Принятие здоровых привычек, таких как здоровое, сбалансированное питание и поддержание активности, также может помочь предотвратить повышение уровня холестерина в первую очередь».

Изменение пищевых привычек может значительно улучшить уровень холестерина, но разные продукты снижают уровень холестерина по-разному.

По данным правительственного консультативного органа SACN (научно-консультативный комитет по питанию), молочные продукты и мясо вносят значительный вклад в высокий уровень холестерина.

Это связано с тем, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут значительно увеличить уровень вредных липидов в крови.

Высокий уровень холестеринаВысокий уровень холестерина

Высокий уровень холестерина: ешьте меньше этих продуктов, чтобы контролировать свое состояние (Изображение: EXPRESS.CO.UK)

Поэтому широко рекомендуется заменять такие жиры на полиненасыщенные, которые оказывают прямое влияние на снижение уровня «плохого» холестерина.

Ненасыщенные жиры, содержащиеся в жирной рыбе, орехах, семечках, авокадо и растительных маслах, также повышают уровень «хорошего» холестерина.

Некоторые продукты, содержащие растительные стеролы и станолы, также могут препятствовать усвоению холестерина организмом.

Более того, растворимая клетчатка также может помочь избавить организм от «плохого» холестерина, связываясь с молекулами в пищеварительном тракте и выводя их из организма.