`` Я был подростком, пока не открыл для себя йогу ''

Что касается восстаний подростков, Рэйчел Братен была там с лучшими из них.



«Я напивалась каждый божий день, меня останавливала полиция за то, что она превышала лимит, воровала в магазинах и так много лгала, что я больше не знала, что было на самом деле», - говорит она.

Сейчас ей 26, с загорелой кожей, подтянутым телом и длинными золотистыми локонами, трудно представить Рэйчел кем-либо, кроме здорового, аккуратного гуру йоги, которым она является сегодня.

«Я была в беспорядке и создавала хаос, куда бы я ни пошла», - говорит Рэйчел, которая считает, что открытие йоги помогло ей вернуться к нормальной жизни.

Известная в индустрии как «девушка йоги», Рэйчел преподает по всему миру и имеет один из крупнейших в мире аккаунтов по йоге (1,6 миллиона подписчиков) благодаря красиво снятым фотографиям, которые она публикует, когда принимает позы на пляже рядом с ней. дом на Арубе.



Ее преданные поклонники ждут от нее вдохновения в том, как вести здоровый образ жизни.

Но в подростковом возрасте Рэйчел думала, что, возможно, не доживет до своего 18-летия.

Я напивался каждый божий день, меня остановила полиция за превышение лимита, воровал в магазинах и так много лгал, что я больше не знал, что было на самом деле

Рэйчел Братен



Рэйчел родилась в Швеции. Бурное детство началось в двухлетнем возрасте, когда ее родители развелись. Два года спустя мать Рэйчел Маргарета вышла замуж за шведского летчика-истребителя Стефана.

Это было счастливое время для семьи, но, когда они начали осваиваться в своей новой жизни, Стефан погиб в авиакатастрофе.

«Наша жизнь снова перевернулась с ног на голову, и последующие годы были чрезвычайно мрачными и трудными», - говорит Рэйчел, мама которой была так убита горем, что вскоре после этого попыталась покончить жизнь самоубийством.

«Я помню, как собирался навестить маму в больнице. Было много слез, и она так крепко обняла меня, что я не мог дышать. Письма о самоубийстве, написанные ею, я нашел гораздо позже ».



Когда ее мать и отец снова вышли замуж и снова развелись, для тогдашней 10-летней Рэйчел это оказалось слишком.

'Это разозлило меня. Я подумал: & apos; что не так с моими родителями? '' она говорит.

«Давление всего этого стало непреодолимым, и я начал отворачиваться от своей семьи».

Рэйчел начала воровать в магазинах, курить и пить и впервые была доставлена ​​в больницу с отравлением алкоголем в 13 лет.

«У меня были парни постарше, и я начала встречаться не с той компанией», - говорит она.

Вскоре она начала пить каждый день и после одного особенного перекуса проснулась и обнаружила, что ее накачали наркотиками и ограбили.

А потом был случай, когда она чуть не погибла в автокатастрофе, когда ее подвезли с пьяным другом. «На скорости 90 миль в час мы врезались в другую машину и перевернулись», - говорит Рэйчел.

«Удивительно, но я ушел с несколькими сломанными ребрами и внутренним кровотечением».

Наблюдая за тем, как их дочь продолжает движение по нисходящей спирали, родители Рэйчел все больше беспокоились за нее, за ее здоровье и безопасность. Однако чем больше они пытались обуздать ее поведение, тем хуже она становилась.

В отчаянной попытке спасти ее они пригрозили отправить ее в школу-интернат в возрасте 14 лет.

Дерзкая Рэйчел отказалась и вместо этого убежала из дома и две ночи проспала на вокзале Стокгольма.

«Моя мама пыталась заземлить меня месяцами, но я просто выпрыгивала из окна», - говорит Рэйчел.

«А если бы они забрали мое пособие, я бы украл в магазине даже больше, чем я уже был».

Она даже украла деньги у родителей, чтобы купить алкоголь, пила их водку и заменяла ее водой. Проведя ночь в тюрьме за вождение в нетрезвом виде, ее родители умоляли ее изменить ситуацию.

«Я помню, как мой отец читал мне лекцию со слезами на глазах», - говорит она.

«Но я был полон решимости быть разрушительным, и никто ничего не мог сделать, чтобы остановить меня». Не желая отказываться от дочери, мама Рэйчел решила изменить тактику.

Прочитав о недельном ретрите по терапевтической йоге на севере Швеции, она спросила тогдашнюю 18-летнюю Рэйчел, не хочет ли она поехать.

«Не знаю, как, черт возьми, она убедила меня ехать, но я оказался в поезде, направлявшемся на север. В то время я не признавал этого, но был в ужасе ...

«Из всего, что я сделал - а в 18 лет я уже все это сделал - это было больше вне моей зоны комфорта, чем все, что я мог вообразить.

«Я прошел один урок йоги в прошлом году во время отпуска в Таиланде со своей семьей, но это было все».

Оказавшись на ретрите, Рэйчел посещала два сеанса групповой медитации в день и была вынуждена проводить остальное время в тишине.

«Ни телефонов, ни компьютеров, ни разговоров. Просто тишина, - говорит она.

Это дало ей время подумать и поразмышлять о том, кем она стала, и проработать некоторые проблемы, вызывающие ее гнев.

«Я понял, что злился на свою мать за то, что она была такой хрупкой, когда я был маленьким. Я злился на отца за отстраненность. И я злился на себя.

«Еще до меня дошло, что я плохо оплакивал смерть отчима.

«Я получил представление о том, какой могла бы быть жизнь, если бы я не был так озабочен курением и спиванием себя до смерти.

«Я начал смотреть на картину в целом и внезапно понял, что хочу быть счастливым, и покинул ретрит другим человеком».

Вернувшись домой, Рэйчел дистанцировалась от дурных влияний в своей жизни, бросила свои пороки и продолжала ежедневно медитировать.

Желая новой среды и быть среди единомышленников, Рэйчел заказала билет в один конец до Коста-Рики и занялась йогой.

Когда она не работала официанткой, она занималась йогой на кухонном полу крошечной пляжной хижины, которую снимала.

Во время отпуска с отцом на маленьком карибском острове Аруба Рэйчел познакомилась со своим мужем Деннисом, менеджером местного магазина для серфинга.

Пара влюбилась, и это было незадолго до того, как Рэйчел позвонила Арубе домой.

«Я впервые в жизни обрела стабильность», - говорит она. «Именно здесь я стал преподавателем йоги на полную ставку».

Поглотив каждую книгу, которую она могла найти по этому предмету, создала свой собственный класс.

Она вспоминает свое волнение, когда четыре человека пришли на ее первое занятие, которое она провела под виноградным деревом на пляже.

Однако вскоре слух распространился, и вскоре она преподавала 24 переполненных класса в неделю. Создав учетную запись в Instagram, Рэйчел начала публиковать позы йоги, чтобы мотивировать массы, и делилась мудростью.

«Я начала писать о своих чувствах и сразу же получила большой отклик», - говорит она.

Когда число последователей Рэйчел выросло до сотен тысяч, ее приглашали преподавать на ретритах и ​​фестивалях по всему миру.

«Это был долгий путь, чтобы добраться туда, где я нахожусь сегодня, но я знаю, что я не одинока, и надеюсь, что моя история вдохновит других», - говорит Рэйчел.

«Йога принесла мне покой. Я обнаружил, что даже в темноте есть свет. Проще говоря, это спасло мне жизнь ».

«Девушка йоги» Рэйчел Братен («Желтый змей» / 16,99 фунтов стерлингов) выходит сегодня. Чтобы заказать копию, посетите amazon.co.uk. Рэйчел подпишет копии своей книги на Whole Foods Market, High Street Kensington, в понедельник, 10 августа, с 17:30.

Интервью ХАННЫ БРИТТ