Психолог рассказывает, как «получить больше того, что вы хотите» — вдохновленный одним бывшим президентом

эксклюзивно поговорил с психологом и тренером по харизме Ричардом Ридом о том, что делает человека харизматичным и почему харизматичные люди добиваются большего успеха в жизни.



Определяя «харизму», Ричард объяснил: «Многие люди думают, что речь идет об обаянии и о том, как хорошо выглядеть перед другими людьми. Но дело не в получении желаемого любой ценой.

«Это больше о том, как вы можете создавать возможности для себя и как другие могут уйти от взаимодействия с вами, чувствуя себя хорошо».

Харизма «приходит во множество форм и размеров», но в конечном итоге требует, чтобы люди были самими собой, позволяя и поощряя других в комнате делать то же самое.

«Заставьте людей чувствовать себя проверенными, безопасными и уважаемыми, и, надеюсь, они уйдут от вас, чувствуя себя лучшей версией себя».



Но если все дело в том, чтобы заставить других людей чувствовать себя фантастически, некоторые могут задаться вопросом: «Что в этом для меня?»

Ричард просто заявил: «Харизма — это способ получить больше того, чего вы хотите».

По словам эксперта, харизматичные люди чувствуют себя более «реализованными» в жизни, так как им предоставляется больше возможностей, будь то в отношениях, работе или хобби.

На фото: психолог Ричард Рид и Барак Обама.



Ричард считает, что Барак Обама, несомненно, харизматичен, хотя и интроверт от природы (Изображение: Ричард Рид / Гетти)

Волновой эффект здесь заключается в том, что людям нравится быть рядом с другими людьми, которые заставляют их чувствовать себя позитивно и с большей вероятностью отплатят тем же.

«Предоставление кому-то психологической безопасности побуждает его предоставить вам лучшую версию себя».

Но стать харизматичным — непростая задача, так как это требует от людей глубокого погружения в себя.

Ричард подчеркивал важность управления своим «внутренним миром».



«Мы так беспокоимся о том, как мы сталкиваемся и чувствуем, что у нас нет свободной способности думать: «Что другому человеку нужно от меня?»

«Чем больше мы управляем своими эмоциями, тем больше у нас эмоционального интеллекта в нашем подходе к другим людям».

Чтобы стать харизматичными, Ричард советовал людям не попадать в ситуации слепо, а осознавать, что «нужно» в этих ситуациях.

Он объяснил: «Мы склонны думать, что ситуации начинаются, когда мы входим в комнату, но на самом деле они начинаются раньше.

«Спросите себя: что я чувствую прямо сейчас и уместно ли это? Что нужно от меня другим людям в этой ситуации?»

Внимательность заключается в том, чтобы быть здесь и сейчас, и этого можно достичь, развивая самосознание и даже выполняя простые дыхательные упражнения.

Он продолжил: «Люди должны думать об идеальном исходе ситуаций. Часто мы просто появляемся. Когда у нас нет фокуса, мы тяготеем к худшим сценариям и ловушкам. Это огромная проблема».

Одно распространенное заблуждение о харизме состоит в том, что это навык для экстравертов.

Но Ричард упомянул бывшего президента США Барака Обаму, интроверта от природы, как человека с несомненной харизмой.

Гэри Барлоу, Уилл Смит и Том Джонс

Ричард вспомнил внешний вид, в котором Уилл Смит затмил Гэри Барлоу и Тома Джонса (Изображение: Гетти)

В то время как он явно «командует авторитетом», он также производит впечатление «теплого и доступного» человека, который уделит время любому.

На самом деле, он является «великим источником вдохновения для интровертов, которые боятся, что не могут быть харизматичными».

С другой стороны, чрезмерно экстравертированный человек может не дать другим возможности почувствовать себя услышанными.

Ричард упомянул эпизод шоу Грэма Нортона, где Том Джонс, Гэри Барлоу и Уилл Смит сели на диван.

Он сказал: «Уилл Смит вышел последним, и он был очень громким. Вы могли видеть, что это подавляет двух других, даже делая их физически меньше. «Вы можете представить, как Том Джонс и Гэри Барлоу уходят, думая: «Уилл Смит очень впечатляющий и очень интересный, но я не хочу быть рядом с ним, потому что он заставляет меня чувствовать себя дерьмово».

Риск заключается в том, что человек может быть очень обаятельным, но при этом заставлять других чувствовать себя неадекватными.

С другой стороны, «в британской культуре важно не становиться слишком большим для своих ботинок».

«Это означает, что мы учимся прятать свой свет под спудом и становимся очень размытыми версиями того, кем мы можем быть».

Харизма заключается в том, чтобы стать «более аутентичным» и «менее искусственным».

Но очень важно соблюдать баланс: люди должны быть верны себе, но в том же духе учиться изменять свое поведение, чтобы другие тоже могли расширяться в пространстве.

Для экстравертов это может означать небольшое снижение их энергии, чтобы дать интровертам возможность проявить себя; для интровертов это может означать развитие уверенности в себе, позволяя экстравертам чувствовать себя особенными в центре внимания.

И хотя харизма, очевидно, более естественна для некоторых, чем для других, репетиция делает ее «более неотъемлемой частью того, кто вы есть».