Вздутие живота: один удивительно полезный напиток может стать причиной вздутия живота

Один удивительный, полезный напиток может быть виновником вашего растянутого живота. В следующий раз, когда у вас будет стакан, посмотрите, не расширяется ли ваш живот. С каким напитком нужно поэкспериментировать?



Согласно LiveStrong, ваш раздутый живот может быть результатом вздутия живота.

Когда вы выпиваете стакан воды, она спускается по пищеводу (мышечной трубке, соединяющей рот с желудком).

Как только вода достигает желудка, она всасывается в кровоток, где используется для гидратации клеток.

В тренде

Однако этот процесс может быть медленным, поэтому вода, скорее всего, будет скапливаться в тонком кишечнике в ожидании всасывания.



Тонкий кишечник - несмотря на обманчивое название - это самая длинная часть желудочно-кишечного тракта.

В исследовании, опубликованном в ISRN Gastroenterology, говорится, что увеличенный объем жидкости, удерживаемой в тонком кишечнике, приводит к вздутию живота.

Вздутие живота отличается от обычного вздутия живота. Американская академия семейных врачей заявила, что вздутие живота «возникает, когда пищеварительный тракт наполняется воздухом или газом».

Вздутие живота? Один напиток может быть виновником



Вздутие живота? Одна порция напитка может быть виновата (Изображение: Getty)

Несмотря на то, что вздутие живота приводит к вздутию живота и неприятным ощущениям, оно проходит, как только вода перерабатывается организмом.

Как предотвратить вздутие живота

Газированная вода имеет пузырьки воздуха, которые могут вызвать заполнение желудочно-кишечного тракта воздухом, поэтому лучше придерживаться негазированной воды.

Вредно для окружающей среды и вредно для живота, питье через соломинку позволяет большему количеству воздуха заполнять желудочно-кишечный тракт.



Даже если вы чувствуете жажду, попробуйте пить воду глотком, а не глотать, распределяя потребление воды в течение дня.

НЕ ПРОПУСТИТЕ [В ПОЛЕ ЗРЕНИЯ] [ЧАЕВЫЕ] [АНАЛИЗ]

Воды

Министерство здравоохранения Австралии свидетельствует, что «вода - одно из важнейших веществ на Земле».

Это важно для выживания, но из чего именно состоит? Открытый университет объяснил, что вода состоит из атомов водорода и кислорода.

Вот почему вода иначе известна как H2O, поскольку она имеет два атома водорода и один атом кислорода.

Национальная служба здравоохранения подтвердила, что вода «не калорийна и не содержит сахаров, которые могут повредить зубы».

Стакан воды может вызвать вздутие живота

Стакан воды может вызвать вздутие живота (Изображение: Getty)

Этот оздоровительный напиток необходимо употреблять каждый день, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать работу нашего организма.

Национальная служба здравоохранения рекомендует выпивать около 1,2 литра в день - это от шести до восьми стаканов.

В жарком климате и в очень жаркие дни организму может потребоваться еще больше воды.

Таким образом, хотя это не лучшая идея - пить воду (или получить ее набухание), это хорошая идея - иметь постоянный запас H2O.

Питьевая вода увеличивает вероятность вздутия воды.

Питьевая вода увеличивает вероятность вздутия воды (Изображение: Getty)

Food and Water Watch утверждает, что водопроводная вода не только безопасна, но часто «лучше, чем вода в бутылках».

Организация добавляет, что «более половины всех бутылок воды поступает из-под крана».

Судя по всему, в качестве меры безопасности водопроводную воду проверяют чаще, чем воду в бутылках.

Если вас интересует качество воды из-под крана, вы можете обратиться в местную компанию по водоснабжению и запросить копию годового отчета о качестве воды.