Висцеральный жир: горячий напиток, который «вымывает токсины» и быстро замедляет всасывание жира.

Чай из одуванчика содержит множество уникальных антиоксидантов, которые были исследованы в различных областях здоровья, включая потерю веса. Было показано, что корень одуванчика улучшает работу печени, что избавляет желудок от лишней воды.



Иева Кубилиуте, велнес-психолог, говорит: «Употребление чая из одуванчика дает многочисленные преимущества для здоровья.

«Это естественное мочегонное средство, которое выводит токсины из организма, вымывая шлаки.

Чай из одуванчиков

Чай из одуванчика может препятствовать всасыванию жира в печени (Изображение: Getty)

«Считайте его одним из самых быстрых заводов по детоксикации. Кроме того, он облегчает вздутие живота и снижает вес воды».



Диуретики работают, удаляя воду из организма, что уменьшает количество воды, протекающей по венам и артериям.

Соня Хан, старший фармацевт компании Medicine Direct, объяснила: «Мочегонные средства помогают избавиться от соли и воды в организме.

«Путем детоксикации вы можете сбросить вес воды и уменьшить вздутие живота».

НЕ ПРОПУСТИТЕ: [ПОСЛЕДНИЙ] [СООБЩИТЬ] [ПОСЛЕДНИЙ]

Одно исследование 2008 года, опубликованное в медицинском журнале Nutrition Research and Practice, показало, что одуванчик может действовать как ингибитор липазы.



Ингибиторы липазы играют ключевую роль в метаболизме человеческого жира и снижают всасывание липидов в желудочно-кишечном тракте.

Полученные данные подтверждают лекарственное использование цветка в качестве естественной альтернативы некоторым лекарствам для похудения.

Фактически, исследователи в корейском исследовании объяснили в журнале Nutrition Research and Practice, что эти эффекты предотвращали увеличение веса вокруг талии так же эффективно, как препарат Орлистат.

Нутряной жир



Висцеральный жир увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (Изображение: Getty)

Дальнейшие тесты, изучающие влияние экстракта одуванчика на мышей, показали аналогичные результаты, что привело к необходимости дальнейших исследований возможных эффектов растения против ожирения.

Ингибирующий эффект был приписан полифенолам напитка, которые блокируют активность фермента, необходимого для расщепления во время пищеварения.

Это может предотвратить поглощение до 25 процентов потребляемого жира.

Более того, противовоспалительные свойства одуванчика могут быть полезны для похудения, учитывая, что хроническое воспаление связано с потерей веса.

нутряной жир

Риск сердечного приступа увеличивается с висцеральным жиром (Изображение: EXPRESS.CO.UK)

Авторы одной медицинской статьи, опубликованной в журнале Nutrition Reviews в 2012 году, объяснили: «Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что одуванчик и его компоненты обладают антиоксидантной и противовоспалительной активностью, что приводит к разнообразным биологическим эффектам».

Чтобы воспользоваться преимуществами чая из одуванчика для похудения, госпожа Кубилиуте рекомендует регулярное употребление чая.

Она объяснила: «Обеспечивайте ежедневный прием растительного лекарственного средства [...], по крайней мере, чашку в день для постоянства. Вы также можете рассмотреть 20-30-минутную тренировку и здоровую диету для более быстрых результатов».

Действительно, регулярное выполнение упражнений средней интенсивности в течение как минимум 30 минут в большинстве дней может значительно помочь уменьшить окружность талии.