Люди, живущие с диабет имеют повышенный уровень сахара в крови. В зависимости от типа они имеют это будет по разным причинам. У диабетиков 1 типа это происходит, когда иммунная система атакует клетки, вырабатывающие инсулин.
Тогда как при диабете 2 типа это происходит, если организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или клетки организма не реагируют на инсулин.
В любом случае диабетикам рекомендуется придерживаться здорового, сбалансированного питания. диета .
Это означает избегать продуктов с высоким содержанием сахара, жира и соли, но при этом есть много фруктов и овощей, белков и некоторых крахмалистых углеводов.
В частности, один фрукт может быть особенно полезен для диабетиков.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Женщина рассказала о «вонючих» признаках, которые привели к диагностике рака: «Для меня это было ненормально»
Бамия может помочь стабилизировать уровень сахара в кровиЗарегистрированный диетолог Орли Катнер рекомендуется добавлять бамию в пищу.
Она сказала: «Бамия (или дамские пальчики) содержит особый тип нерастворимой клетчатки, которая может помочь стабилизировать уровень глюкозы в крови, замедляя скорость, с которой сахар всасывается из кишечника.
«Он традиционно использовался для лечения диабета, и недавние клинические исследования на людях показали многообещающие результаты.
«Добавляйте его в супы, тушеные блюда и карри или нарежьте и замочите на ночь, а утром выпейте воду (не делайте этого, если вы принимаете лекарства от диабета)».
НЕ ПРОПУСТИТЕ Два препарата могут вызвать слияние острых кристаллов в суставах [ПОНИМАНИЕ] Больная раком не думала, что ее симптомы были «настолько серьезными» [ПРИМЕР] Фасоль, которая может снизить кровяное давление и снизить риск инсульта [ИССЛЕДОВАНИЯ]Бамия популярна в различных кухнях, включая карибскую, креольскую, каджунскую и индийскую, но ее можно купить в Великобритании.
Хотя технически это фрукт, в кулинарии он выглядит и используется скорее как овощ.
В различных исследованиях изучалось влияние бамии на уровень сахара в крови.
Один, опубликованный в Фитотерапевтические исследования журнал в 2020 году испытал использование порошка бамии на 60 диабетиках 2 типа.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Новое исследование показало, что витамин D снижает риск смерти среди пациентов с Covid — «защитный эффект»
Жажда – один из симптомов диабетаУчастников разделили на группы: одной дали 10 граммов порошка бамии, смешанного со 150 граммами йогурта, а другой дали только 150 граммов йогурта.
Обе группы ели это во время обеда и ужина каждый день в течение восьми недель.
В исследовании говорится: «Результаты исследования показали, что восьминедельное потребление бамии привело к значительному снижению гомеостатической модели оценки уровня глюкозы в плазме натощак для резистентности к инсулину, количественного контрольного индекса чувствительности к инсулину, триацилглицерола, общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности и ЛПНП. Соотношение C/холестерин липопротеинов высокой плотности (HDL-C)».
Он пришел к выводу: «Настоящее исследование предполагает, что потребление бамии может вызвать улучшение профиля липидов, а также гликемических маркеров у пациентов с диабетом 2 типа».
Симптомы сахарного диабета, о которых нужно знатьОтдельный исследовать опубликованные в том же журнале в 2022 году, сравнивали результаты двух групп из 60 больных диабетом.
Одной группе давали 1000 мг капсул бамии перорально каждые шесть часов в течение восьми недель, в то время как контрольная группа таким же образом получала капсулу плацебо.
«Уровни сахара в крови натощак (FBS), сахара в крови (BS) и гемоглобина A1C (HgA1c) были значительно снижены в группе бамии в рамках вмешательства по сравнению с контрольной группой», — говорится в сообщении.
«Добавка из цельных плодов бамии обладает многообещающим антигипергликемическим эффектом у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, получавших пероральные препараты. Больным диабетом может помочь адъювантная терапия бамией с другими лекарствами».