Женщина похудела на 9 стоунов за несколько месяцев из-за смены образа жизни — «становилась все сильнее»

Когда дело доходит до похудения , постановка целей это все. А одна похудевшая обнаружила, что, начав свое путешествие с того, что сосредоточилась на чем-то важном, вес просто упал.



Аниссе удалось сбросить колоссальные девять стоунов менее чем за год.

Но как она это сделала?

Врачи сказали ей, что у нее «патологическое ожирение», но только до тех пор, пока она не пришла к шоку, осознав, что начала брать свою жизнь под контроль.

37-летняя женщина призналась, что «всю взрослую жизнь у нее был очень избыточный вес».



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Диета: эксперт предостерегает от распространенной ошибки

  Слиммер немедленно изменил образ жизни и похудел на 9 стоунов за несколько месяцев.

Слиммер немедленно изменил образ жизни и похудел на 9 стоунов за несколько месяцев. (Изображение: ГЕТТИ)

Согласно ГСЗ ожирение — распространенная проблема в Великобритании, от которой, по оценкам, страдает каждый четвертый взрослый.

Но это может привести к ряду серьезных и потенциально опасных для жизни состояний, в том числе:



Диабет 2 типа

Ишемическая болезнь сердца

Некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и рак кишечника

Инсульт



Путь Аниссы к похудению начался, когда COVID-19 пандемия разразилась после того, как она услышала ужасные истории о людях с избыточным весом, серьезно пострадавших от вируса.

Одна история, в частности, о медсестре, которая умерла от Ковида в возрасте 32 лет и имела такой же вес, как Анисса, действительно попала в цель.

Она сказала, что «не хотела умирать» только потому, что не поддерживала себя в форме и не заботилась о своем здоровье.

И это напугало ее, и она немедленно изменила свой образ жизни.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Потеря веса Майкла Мосли: исключите три продукта, чтобы оставаться стройным

  Она изменила свою внешность и образ жизни

Она изменила свою внешность и образ жизни (Изображение: ГЕТТИ)

Полностью пересмотрев свою диету и уровень активности, Анисса смогла что-то сделать со своими размерами и значительно похудела.

Она потеряла девять камней, сосредоточившись на более здоровой диете, богатой белком, и ведя активный образ жизни.

Но потеря веса никогда не бывает легкой, и Аниссе нужно было что-то, что поддерживало бы ее мотивацию и помогало ей стремиться к лучшим результатам.

Поэтому, чтобы держать себя в руках, она решила похудеть, чтобы принять участие в благотворительной инициативе.

Она изменила свою внешность и образ жизни, принимая участие в различных мероприятиях по сбору средств для Защита кошек .

Ранее в этом году Анисса поднялась на самую высокую вершину Англии Скафелл-Пайк, расположенную в Озерном крае.

Сам вызов заставил ее почувствовать себя самой здоровой версией себя и дал ей чувство выполненного долга после долгих лет беспокойства о своем весе.

Она сказала: «Я поддерживаю этот вес уже почти 18 месяцев», и она не собирается останавливаться.

Развив страсть к фитнесу и физическим упражнениям, занявшись практической благотворительной деятельностью, она добавила: «Я рада сообщить, что мое здоровье и физическая форма улучшаются!»

Следующий

Худенькая потеряла из-за камня, изменив то, что она ела на еду - это «важно!»

  потеря веса трансформация в реальной жизни здоровая пища упражнения тренировки